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DESCRIPTION

VITAMINE D
Référé en tant que vitamine sol, la vitamine D est synthétisée dans le corps lorsqu'il est exposé au soleil (lumière ultraviolette) ou à la consommation de certains aliments spécifiques. La plupart des gens sont déficients en vitamine D parce que leur exposition au soleil est insuffisante ou insuffisante en raison de la météo et de la saison hivernale. Il est très difficile d'obtenir la quantité requise de vitamine D uniquement par le régime alimentaire.
 
Récemment, la vitamine D est devenue l'une des vitamines les plus populaires dans la communauté de la santé et de la condition physique pour améliorer la performance sportive et la force. Non seulement la vitamine D aidera notre corps à absorber et à utiliser du calcium et du phosphore pour les os et les dents solides, mais aussi pour protéger les infections en gardant un système immunitaire sain.
 
La vitamine D est en quelque sorte énergisante. Il favorisera donc une meilleure humeur tout en réduisant le risque de dépression.